Nordic Walking Calabria ASD

L’attività si manifesta attuando un percorso di formazione alla pratica sportiva del Nordic Walking, che sarà seguito da maestri certificati all’insegnamento dalla Nordic Walking Academy. Il Nordic Walking offre l’opportunità di coinvolgere le persone in un attività di movimento all’aria aperta. Migliora la circolazione, il tono muscolare, l’equilibrio, il respiro e l’umore, può renderle più autonome e sicure negli spostamenti e migliora per chiunque la qualità della vita. Si tratta di un attività motoria dolce e senza controindicazioni; è più efficace di una normale camminata in quanto, grazie all’uso degli appositi bastoncini, coinvolge anche la parte superiore del corpo; è più salutare della corsa, poiché il peso del corpo non grava solo su una gamba (come nel jogging) e quindi non si sforzano eccessivamente le articolazioni, per cui è particolarmente indicato a persone in sovrappeso, persone che hanno problemi alle articolazioni, agli anziani, a soggetti affetti da sindrome di Down, ipovedenti e non vedenti. Lo scopo principale è quello di:

  • sensibilizzare bambini e adulti;
  • sensibilizzare anziani e persone con disabilità;
  • Introdurre un regime alimentare moderato e corretto;
  • Promuovere corsi di Formazione e creare una vera e propria Palestra all’Aperto;
  • Flessibilità nell’andare incontro alle esigenze di persone che lavorano e che quindi hanno poco tempo.